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您现在的位置：E周刊夏季保健>>防晒食谱：番茄蛋粥>>正文 防晒食谱：番茄蛋粥 作者：    新闻来源：         更新时间：2006-9-6 　　     材料：番茄半个、菠菜一棵、鸡蛋1个、大米1杯、鸡汤5杯。      调料：盐、胡椒粉、味精、葱花各适量。      做法：      1 番茄洗净在沸水中烫一下，去皮切小块；菠菜洗净切段；大米洗净后用水浸泡30分钟。      2 锅置火上，放入鸡汤、大米、大火煮开后转小火，放入番茄熬煮30分钟。      3 将鸡蛋打入粥中，形成荷包蛋后加菠菜、盐、胡椒粉、略煮5分钟，加味精、葱花调味即可。      提示：番茄有超强的防晒功能，尤其是煮熟后食用。       【收藏此文章】【打印文章】【关闭窗口】【大字 中字 小字】  　相关文章