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您现在的位置：E周刊夏季保健>>夏季宜进补苦味食品>>正文 夏季宜进补苦味食品 作者：    新闻来源：         更新时间：2006-9-6 　　     针对夏季高温、多雨的气候特点，以及人体在这一季节里易出现的阳热过盛、暑湿困脾、津液损伤等变化，宜适当进补苦味的食品。     在气候炎热的夏季，我国民间有“十苦九补”的说法，多吃苦味食品，有利于调节身体的阴阳平衡。现代营养学研究表明，在苦味食物中含有氨基酸、生物碱、维生素、苦味素、苷类、微量元素等成分，具有解热除湿、抗菌消炎、帮助消化、增进食欲、促进血液循环、舒张血管、清心除烦 、醒脑提神及调整人体阴阳平衡的作用，颇合夏季人体所需。 【收藏此文章】【打印文章】【关闭窗口】【大字 中字 小字】  　相关文章