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您现在的位置：E周刊夏季保健>>饕餮一夏 老人吃什么>>正文 饕餮一夏 老人吃什么 作者：    新闻来源：         更新时间：2006-9-6 　　     夏季天气炎热，人体胃肠也易受暑热的刺激，功能相对减弱，食欲欠佳。               ■推荐菜谱      早餐：水果、绿豆粥、凉拌豆腐      中餐：红烧鱼、丝瓜汤、水果、豆浆      晚餐：玉米粥、地三鲜           特别推荐：地三鲜。地三鲜颜色丰富，富含多种维生素，补充夏日所需。                菜谱说明：夏季天热，吃肉易生痰火，饮食应以健脾、消暑、化湿为主。                小贴士　要注意不要一次性大量饮水，因为这样会冲淡胃酸，影响其杀菌的功能。     【收藏此文章】【打印文章】【关闭窗口】【大字 中字 小字】  　相关文章