最新文章  ◆你真需要减肥吗？  ◆秋季锻炼“十大法宝”  ◆初秋健身可尝试冷水泳  ◆秋炼要讲究科学性  ◆秋天健身忠告之一：锻炼前要三防  ◆秋天健身忠告之三：锻炼后有一宜  ◆秋天健身忠告之二：锻炼中有两忌  ◆耐寒锻炼始于初秋  ◆秋季健身“养”为重  ◆老年人秋季起居保健 站内搜索

您现在的位置：健康E周刊（test）>>心理疲惫的警号>>正文 心理疲惫的警号 作者：    新闻来源：         更新时间：2006-9-6 　　     长时间思考或不断地从事脑力激荡之后，有些人会陷入心力衰竭的状态，此刻若没有恰当的纾解与调适，许多疾病将紧随而至。医师提醒考生，当你出现下列症状时，应及时警惕，找出令你心理疲惫的致因，以免影响读书效率，且惹疾病上身，出现症状愈多，表示心理压力愈重，须及时寻找纾解之道。      1.早上睡醒后，四肢沉重，头脑发昏，全身懒洋洋。     2.读书不能集中精神，凡事都懒得去做、去思考。      3.记忆力衰退，读书效率低，读了多遍也记不起来。      4.容易神精紧绷，一点芝麻小事也会大动肝火。      5.经常感觉眩晕、头痛、腰酸或恶心、想吐。      6.肠胃功能障碍，时而腹泻、时而便秘。      7.嗜睡、昏昏沉沉，但躺到床上后又睡不着。      8.食欲不振，出现异食癖。      9.情感渐趋冷淡，对周遭的人事漠不关心，连平时喜欢的活动也不感兴趣。      10.男生出现阳痿、遗精或不断想手淫的现象，女性出现经期错乱、经量变化的现象。 【收藏此文章】【打印文章】【关闭窗口】【大字 中字 小字】  　相关文章