最新文章  ◆你真需要减肥吗？  ◆秋季锻炼“十大法宝”  ◆初秋健身可尝试冷水泳  ◆秋炼要讲究科学性  ◆秋天健身忠告之一：锻炼前要三防  ◆秋天健身忠告之三：锻炼后有一宜  ◆秋天健身忠告之二：锻炼中有两忌  ◆耐寒锻炼始于初秋  ◆秋季健身“养”为重  ◆老年人秋季起居保健 站内搜索

您现在的位置：素食主义>>生食核桃有营养>>正文 生食核桃有营养 作者：    新闻来源：中国食疗网         更新时间：2006-9-6 　　     核桃生食营养损失最少，在收获季节不经干燥取得的鲜核桃仁更是美味。目前，吃鲜核桃仁在发达国家比较普遍。有关科技开发中心正在攻克鲜核桃仁的加工保鲜技术，相信在不久的将来，全国的消费者就能随时随地吃到营养美味的鲜核桃仁了。关于核桃仁的食用量，一般认为每天吃5～6个核桃，约20～30克核桃仁为宜；吃得过多，会生痰、恶心。此外，阴虚火旺者、大便溏泄者、吐血者、出鼻血者应少食或禁食核桃仁。 【收藏此文章】【打印文章】【关闭窗口】【大字 中字 小字】  　相关文章