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您现在的位置：素食主义>>推荐几种健康益智的食品>>正文 推荐几种健康益智的食品 作者：    新闻来源：中国食疗网         更新时间：2006-9-6 　　     望子成龙的父母，每每为了孩子们能取得更好的成绩，都不惜成本的为他们买了各种昂贵的高档补品。其实，孩子们变得健康聪明，可以吃一下下面这几种食物，效果也不错。        1.鸡蛋：主要含有人体必需的8种氨基酸、丰富的卵磷脂以及钙、磷、铁等，有益于     大脑的发育。     2.核桃：核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，这种油脂可供给大脑基质的需     要，而其含有的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，可健脑。     3.香蕉：能帮助大脑制造一种化学成分———血清素，这种物质能刺激神经系统，对     促进大脑的功能大有好处。     4.苹果：苹果含有丰富的锌，可增强记忆力，促进思维活跃。     5.大葱：含有一种叫“前列腺素A”的成分，经常食用可起到舒张小血管、促进血液     循环的作用，使人头脑灵活。 【收藏此文章】【打印文章】【关闭窗口】【大字 中字 小字】  　相关文章